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　高溫帶來(lái)了大汗淋漓，連脾氣都暴躁了，夜里，你是否發(fā)現(xiàn)自己在炎熱中輾轉(zhuǎn)反側(cè)、無(wú)法入睡？新申·亞麻面料夢(mèng)想家奉上夏季晚上保持涼爽的幾種方法，它們簡(jiǎn)單、花費(fèi)少，比夜間運(yùn)行空調(diào)更環(huán)保，能讓你能舒服地睡一覺(jué)，醒來(lái)感覺(jué)神清氣爽。

　　今天天氣似乎又比昨天熱了幾度，高溫帶來(lái)了大汗淋漓，連脾氣都暴躁了，夜里，你是否發(fā)現(xiàn)自己在炎熱中輾轉(zhuǎn)反側(cè)、無(wú)法入睡？新申·亞麻面料夢(mèng)想家奉上夏季晚上保持涼爽的幾種方法，它們簡(jiǎn)單、花費(fèi)少，比夜間運(yùn)行空調(diào)更環(huán)保，能讓你能舒服地睡一覺(jué)，醒來(lái)感覺(jué)神清氣爽。

　　睡地板上或貼近地板

　　居室空間里，熱空氣分子運(yùn)動(dòng)更劇烈，空氣密度也小，所以熱空氣上升、冷空氣沉在較低處，越靠近地板越?jīng)隹?。你可以把亞麻吊床掛在低處睡（這樣可以讓空氣在你的身體周?chē)浞盅h(huán)、保持透氣涼爽），或者干脆睡在地板上。

　　穿寬松的亞麻睡衣

　　舒服的裸睡到了夏天更受歡迎，其實(shí)穿天然纖維、寬松的睡衣或睡袍——比如亞麻，好處多多：它能迅速幫助人體排熱排汗、實(shí)際體感更涼快；亞麻睡衣的保暖作用，可以避免身體抵抗力下降引起的受涼、感冒等。

　　不睡亞麻床品怎么度夏

　　亞麻纖維不僅能滋潤(rùn)皮膚，還能調(diào)節(jié)體溫，同等條件下風(fēng)干速度要比純棉、絲綢快上許多倍，能讓身體保持干爽遠(yuǎn)離黏膩，是夏天最好用的面料。雖然貴了點(diǎn)，它的非常強(qiáng)的韌性與四季皆宜的適用性，也值得出手，一套亞麻床品，越洗越軟，能用上很多年。

　　喝冰水與薄荷噴霧

　　夏天出汗更多，夜里也是，為避免脫水，可以在睡前把一小杯冰水放在床頭柜上，夜里醒來(lái)感覺(jué)炎熱時(shí)喝上幾口，以補(bǔ)充體液。

　　用冰水和新鮮的薄荷葉做一瓶噴霧，放在床邊，打瞌睡或者半夜醒了，噴上一兩下，清涼、舒爽的感覺(jué)可以持續(xù)很久。